Há várias décadas que as pessoas perdem tempo devido à falta de informação. Quando jovem, cansei de ouvir mulheres comentando sobre outra (ausente, claro) chamando-a de velha foguenta que desrespeitava a própria idade, querendo namorar sem perceber o ridículo de uma senhora querer isso após tantos anos. Eu vi, amigos, ninguém me contou, eu presenciei comentários absurdos assim!
Lembro-me de muitos anos depois, uma aluna me abordar em sala de aula, aproveitando o intervalo de um curso de ginastica íntima, falando baixinho:
“Professora Regina estou aqui porque às vezes perco urina. Não vim por causa do sexo, não, que já passei da idade e nem penso nisso”. A idade: 40 anos.
Típico caso de morte prematura!
Para mim não foi surpresa ler sobre pesquisas que mostram que mulheres com mais de cinquenta anos são as que têm maior probabilidade de sentir orgasmos mais frequentes. Afinal, é isso que costumo ver acontecer com as mulheres que me procuram para treinar a ginastica íntima. Procuram-me depois da menopausa, sempre com alguma queixa relacionada a acontecimentos até normais nesta fase: secura vaginal, aparecimento de incontinência urinária etc. E quando começam a treinar, surpreendem-se com o aumento quase imediato da libido, melhorando assim a vida sexual.
O que acontece com elas também acontece com outras mulheres, façam exercícios ou não, até porque o fim do ciclo reprodutivo dá à mulher maior liberdade para as relações sexuais, mas claro, ao se exercitar antes mesmo de fortalecer os músculos, você já está trabalhando para aumentar desejo sexual, combinando assim, saúde íntima e prazer em um combo maravilhoso.
E não deixa de ser surpreendente para quem não conhece profundamente o assunto, como eu, que são as alunas mais velhas as que mais rapidamente sentem os resultados. Bem, já falei sobre o encerramento do ciclo fértil, que dá maior liberdade amorosa às mulheres, também o autoconhecimento do corpo, inexistente nas mulheres muito jovens, ainda presas na vida agitada (trabalho, casamento, filhos), diminuição dos bloqueios causados pela vergonha em alguns casos, maior disponibilidade de tempo, já que muitas estão aposentadas, os filhos cresceram etc…
O que não pode acontecer (e isso acontece muito) é que o “peso” da idade venha a interferir nesta que deveria ser a época de ouro da sensualidade!
Ou seja: Mulheres na pós-menopausa podem ter uma vida plena de prazer, porque estão preparadas para isso e se isso não está acontecendo com você, faça algo para colocar logo esse trem nos trilhos!
Entender exatamente o que o corpo pede, se preparar para viver plenamente esse apogeu e não deixar que ninguém ou nada atrapalhe são medidas a serem tomadas, afinal, morre quem morreu, não quem está vivo e pulsante! Isso também vale para os meninos, essa é a hora de aproveitar muito e se algumas ideias podem ajudar, estou indicando algumas a seguir…
Dicas para aproveitar a melhor idade sexual:
Alguns problemas que aparecem na pós menopausa podem ser evitados: procure um médico, faça exames, se tiver indicação (e nenhuma contraindicação) use repositores hormonais.
Alguns especialistas afirmam que o estrogênio aplicado localmente pode acalmar o tecido vaginal, permitindo que aumente as secreções necessárias para o sexo, tornando a penetração muito mais confortável, o que melhorará o desejo. Isso pode ser uma opção mais segura do que outras formas de terapia com hormônios, mas você realmente precisa conversar sobre isso com o seu médico.
3.Inhame como repositor natural
O inhame é um repositor natural de hormônio. Ele contém um fito-hormônio chamado diosgenina que interfere na regulação dos hormônios, sendo benéfico principalmente para as mulheres na fase pós menopausa, melhorando a lubrificação, diminuição dos calores etc. Use-o diariamente, assado, cozido, na sopa etc, você não tem nada a perder.
O chá de amora também é indicado para a regulação dos hormônios, além de outros benefícios para o organismo. Pesquise sobre ele e o coloque no seu dia a dia em uma média de três xícaras por dia. Não se esqueça de dar um intervalo de cinco dias para cada quinze dias de uso.
Saiba mais sobre o assunto no vídeo abaixo: