A população acima dos 60 anos deve redobrar a atenção com a saúde.
A insônia, cada vez mais frequente entre idosos, tem sido apontada como um dos principais fatores que comprometem a qualidade de vida e o bem-estar nessa fase.
Além dos distúrbios do sono, especialistas alertam para a perda de massa muscular, comum com o avanço da idade. Sem uma rotina de cuidados, que inclua alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos, o organismo torna-se mais vulnerável a doenças graves.
Entre os riscos associados estão enfermidades neurológicas, como o Doença de Parkinson, além de outras complicações, incluindo diferentes tipos de câncer.
A prevenção, segundo profissionais da área da saúde, ainda é o melhor caminho para garantir mais qualidade e longevidade.
Fica a dica!