Cantora Tania Mara emagrece após passar por processo desinflamatório: ‘Estresse e noites mal dormidas’

Cantora, de 40 anos, falou sobre processo de autoconhecimento que culminou em seu emagrecimento

Tania Mara passou por um processo desinflamatório recentemente. A cantora, de 40 anos, contou que buscou ajuda após sentir os impactos do estresse em sua saúde.

“Acabo de retornar de um processo desinflamatório em um spa. Fui para esse local para me desinflamar. Vinha em um processo inflamatório por causa do estresse, noites mal dormidas e da correria da rotina mesmo. Fiz um detox não só alimentar, que ajuda não só no emagrecimento como na saúde e no bem-estar. Estou superfeliz com o resultado”, explica.

Tânia Mara Reprodução/Instagram

A artista, que há um tempo tem mostrado a silhueta mais enxuta, ressalta que mais importante do que estar em forma, é estar saudável. “Venho de um processo de autoconhecimento há cinco anos. Apesar de ser vaidosa e sempre ter me cuidado, procurei entender que não é só sobre emagrecer. É sobre tratar de dentro para fora. Cuidar da alimentação, da parte psicológica e emocional. Muitas vezes perdemos peso e seguimos sem estar saudáveis. O objetivo é ficar saudável”, conta.

Tania Mara — Foto: Reprodução do Instagram

Além de ter uma alimentação mais equilibrada, Tania procura manter a terapia em dia. Ela também é adepta dos tratamentos estéticos com o botox.

“Procuro me alimentar de forma mais saudável, tenho o equilíbrio de comer minhas bobagens de vez em quando. Bebo mais água, faço boa suplementação, cuido das emoções com terapia e leitura… É importante trabalhar também não só o físico, mas os pensamentos. Acredito muito que boa parte dos nossos problemas de saúde advém dos pensamentos e emoções”, diz.

“Também passo meus creminhos, faço meu botox na testa a cada seis meses de prevenção e drenagem… Mas procuro me cuidar em um âmbito geral porque quero estar saudável. Quero dar o exemplo para a minha filhota que a gente precisa cuidar do nosso corpo que é templo de Deus. A gente precisa ter este autocuidado para dar cada vez mais amor para as pessoas que estão a nossa volta”, avalia ela, mãe de Maysa, de 12 anos.

Tania Mara e filha Maysa com o diretor Jayme Monjardim— Foto: Reprodução do Instagram

fonte: R.Quem